Aérophobie mais envie de voyage : le stage qui pourrait tout changer !

Si l’avion est un moyen de transport devenu courant, voire banal, il n’en demeure pas moins à la source de nombreuses inquiétudes. La peur de l’avion toucherait près de 30% de la population en Europe, un véritable handicap pour celles et ceux qui souhaitent voyager ou n’ont pas le choix de le faire. Vous êtes paniqué rien qu’à l’idée de réserver votre billet, vous êtes tétanisé à chaque fois que la porte d’embarquement apparaît sous vos yeux ? Voici le stage qui pourrait bien anéantir votre aérophobie.

Aujourd’hui, on estime qu’un décollage et qu’un atterrissage se produisent chaque seconde dans le monde. Et même si l’avion s’est complètement démocratisé, il continue à générer pas mal de stress pour bon nombre de personnes. Les statistiques sont pourtant indiscutables, 435 personnes sont décédées à la suite d’un accident d’avion depuis 2010, tandis que 164 personnes meurent dans un accident de voiture chaque jour. Considéré comme le moyen de transport le plus sûr du monde, l’avion n’a pourtant pas fini de faire trembler les jambes et transpirer les tempes. Alors, comment gérer cette peur tenace ? Est-il possible de la dépasser ?

Une formation en 3 temps

La réponse à notre précédente question est OUI, il est plus qu’envisageable de faire disparaître votre phobie de l’avion, ou si pas, de la maîtriser. Grâce au Centre de Traitement de la peur de l’avion mis en place par le Dr Negovanska en 2007 (en France), les personnes souffrant d’aérophobie peuvent entrevoir une piste d’apaisement, une clé efficace pour aborder la peur autrement (et s’en défaire). Le Centre propose donc des stages d’une journée, à Paris, à Marseille mais aussi à Charleroi, combinant trois interventions centrales : celles d’un psychologue, d’un pilote professionnel et d’un simulateur de vol. Petite immersion.

L'éclairage d’un psychologue

Premier moment phare, la rencontre avec un ou une psychologue. Il s’agit ici d’avoir une meilleure compréhension des mécanismes psychologiques qui nous poussent à avoir peur en avion. Si l’on sait que la plupart des phobies s’affaiblissent à force d’exposition, l’aérophobie, quant à elle, est la seule à s’intensifier à mesure que l’on monte dans un avion. Pas possible de l’appréhender de manière progressive, le sas est sans nuances, soit on embarque, soit on fait demi-tour. L’objectif de cet échange est de mettre en lumière certaines techniques efficaces pour apaiser les symptômes associés à l’anxiété et lutter contre sa peur, comme la respiration ou l’écriture. Une préparation psychologique dont l’objectif principal consiste à calmer la zone du cerveau liée aux émotions mais aussi à aider votre cerveau à rationaliser.

Embarquement avec un pilote

C’est parti pour 3 heures d’explications techniques, d’apprentissage de base sur le monde aérien. Un pilote aguerri anime cette session avec passion et vigueur, revenant sur les principes physiques qui permettent à l’avion de voler, sur son fonctionnement, sur le phénomène des turbulences… Les chemins aériens sont complexes, nous les comprendrons mieux après ce plein d’explications. Statistiques mais aussi protocoles de sécurité sont exposés clairement, des chiffres et des gestes qui rassurent. Le pilote vous donne l’occasion d’exprimer vos inquiétudes et y répond par des informations concrètes. Ce qui nous effraye par-dessus tout ? L’inconnu ! C’est tout l’enjeu de cette séance d’informations. Faire taire la voix de la méconnaissance et donner une vision plus rassurante de l’univers aérien.

On s’y croirait !

Enfin prêt à décoller ? La dernière phase du stage vous donne accès à un simulateur de vol, sous les traits d’une reproduction parfaite d’un cockpit. C’est à votre tour de prendre les commandes de l’avion ! Le pilote reste à vos côtés durant toute la simulation, vous donnant des indications sur le déroulement du vol, sur les manipulations à effectuer et sur l’utilité de chaque bouton intégré au panneau de commande/cockpit. La mise en situation est impressionnante, toutes les conditions sont réunies pour que vous puissiez vous sentir “comme” dans les airs, du décollage à la gestion du vol, en passant par l'atterrissage. Zones de turbulences, alarmes qui s’enclenchent, bruitages…, on s’y croirait !

Si vos peurs ont un lien direct avec l'avion, on ne parle pas ici de claustrophobie, d’agoraphobie..., et qu'elles paralysent vos envies de voyage et de découvertes, ce stage est vraiment fait pour vous. Et si, une fois cette mini formation terminée, vous vous sentez prêt à voler vers une nouvelle aventure, n'oubliez pas votre réservation chez Park & Fly, votre parking à 1 minute de l'aéroport de Charleroi.